4 tháng đầu trẻ cần một chế độ dinh dưỡng như thế nào?

4 tháng đầu mẹ cần rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Ngoài sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé thì mẹ nên bổ sung thêm một số dưỡng chất từ bên ngoài khác để con phát triển tốt hơn. 

Trẻ mới sinh còn trong tháng

Trẻ mới sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên các cữ bú cần được chia nhỏ trong ngày. Cứ 2 – 4 tiếng bú một lần, như vậy trong ngày trẻ cần được bú 8 – 12 lần.

Trong 2 ngày vừa chào đời, mỗi lần bú trẻ cần bổ sung 30 – 90ml sữa vào cơ thể. Từ 3 – 6 ngày tuổi, mẹ nâng lên cho bé bú 60 – 90ml sữa mỗi lần. Tiếp theo ngày thứ 7 đến hết tháng đầu, nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh lúc này là 90 – 150ml sữa mỗi lần. Tùy vào cơ địa của mỗi trẻ các mẹ nên điều chỉnh lượng sữa cho bé phù hợp

Trẻ từ 1 – 2 tháng tuổi

Các mẹ tiếp tục duy trì cho trẻ bú 90 – 120ml sữa mỗi lần. Tuy nhiên cần giảm xuống 6 – 8 lần/ngày.

Trẻ từ 1 – 2 tháng tuổi

Trẻ từ 2 – 3 tháng tuổi

Trẻ cần được cung cấp 120 – 150ml/lần. Mẹ cho trẻ bú 5 – 6 lần/ngày. Tuy nhiên, số lượng lần ở đây chỉ mang tính chất tương đối. Các mẹ có thể thay đổi linh hoạt với con mình.

Trẻ 4 tháng tuổi

Thời điểm cho trẻ ăn dặm tốt nhất là khi trẻ được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên ở một số mẹ có lượng sữa không đủ thì có thể tập cho trẻ ăn dặm. Nhưng trong giai đoạn này các trẻ không được bỏ sữa mà vẫn bú bình thường. Trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh ở tháng thứ 4, các chuyên gia khuyên mẹ nên cho con ăn 5 lần một ngày. Mỗi lần cách nhau 4 tiếng, lượng sữa mỗi bữa ăn khoảng 200 ml nhưng không được quá 1000ml mỗi ngày và 250 ml sữa mỗi cữ ăn. Khi cho trẻ ăn dặm nên theo nguyên tắc từ lỏng tới đặc, từ ít tới nhiều. Ban đầu có thể cho trẻ dùng nước cháo (từ gạo tẻ, gạo nếp) hoặc nước rau. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bột dinh dưỡng phù hợp với từng tháng tuổi. Các mẹ có thể tham khảo nguồn gốc, thành phần rõ ràng và lựa chọn phù hợp với con mình.

Từ thời điểm lúc mới sinh ra đến khi 4 tháng tuổi, trẻ thường có bản năng quay về phía núm vú mẹ. Do đó là nguồn dinh dưỡng duy nhất. Vì vậy các mẹ cần ăn nhiều những loại thực phẩm giúp tăng cường sữa để kịp thời bổ sung đầy đủ cho trẻ trong giai đoạn này.

You may also like...